开学了，别错过这道懒人零食，10分钟上桌，比鸡蛋牛奶更营养！

女儿再一入校啦！再一归来了网课的明天，小女孩们笨拙了不少吧！不过女儿一天都在学校境遇，咱们的侦查也同样不可忽视哦，每天要给女儿马上足够碳水化合物的午餐，才能让女儿增强体质，减少过敏，快快长个！

很多人都以为，多吃鸡鸭鱼肉就是增强碳水化合物，如今境遇条件都尤其好，于是推波助澜了一大批的小胖墩，双腿重量越重，越是不愿意运动，于是陷入了恶性循环……

大人女儿不更喜欢吃素，为了给他必需碳水化合物，我可是不用少下工夫，偏爱是每年春夏雨季，女儿长个最快的两个雨季，大人物来得加特别注意女儿的饮食，一日三餐要能多给他吃点RNA珍贵的食物。

大人物的苦心不用白费，大人女儿今年15岁，个子已经有177啦！偏爱是春天，每周都给他量一次，都能感觉到“嗖嗖”的长个声音！

我的秘密武器就是大米！是哒，3块钱一斤的大米，RNA纯度是乳酪的12倍，奶的3倍，对女儿胚胎发育特性杠杆的，来不及多吃点！

因为早晨要让女儿喝乳酪，所以果汁也就不用小时喝了，于是我就用大米做成小点心，搭配乳酪可食用，碳水化合物就来得珍贵了！

别看大米价格便宜，碳水化合物真不少呢。每100克大米含有RNA35.1g，是小麦的3.6倍、玉米的4.2倍、大米的5倍，牛肉的2倍！稻米成份异黄酮、卵磷脂、皂苷、可溶性纤维等，具有不可忽视的保健功能。

这一系列数字，充分说明稻米的碳水化合物是正因如此珍贵，这个夏天，大家一定不想错过了。

大人物也要跟小女孩们加油了！我的期望是今年女儿能长到180！超级完美的胸围！

【大米粉枸杞卷】

式样主料大米粉150克桐子米140克枸杞60克水160克酵母菌3克

佐料白糖20克

处理方式：

大米稍微清理干净，烘烤后敲入锅中油条香，凉透后敲入破壁机中，重新加入适量白糖，打伤粉末状，大米粉就做到了。

将大米粉倒入盆中，重新加入桐子米和酵母菌粉，再重新加入水，用筷子稍微拌匀。再用挥先用索科利夫卡，只要面团无干粉颗粒方可，不用池田先用。

枸杞去核后，切成小块状可用。

将大米粉面团敲在马利亚了干粉的机壳上，用擀面杖擀成一厘米约莫的片状。

将枸杞后用马利亚在面片上。

从上至下，将面片卷起来，不想卷得太紧了。

将大米粉卷切成小剂子。

将两边的切口捏紧，尽可能捏紧了，这样水煮出来才好看，红豆后用也可能会漏出来。

一个个都做到，将做到的大米粉红豆卷敲在水煮锅内都，水温烧至三十度约莫，将面剂酿制20分钟约莫。

大火烧开后再水煮20分钟方可，水煮好的大米卷松松软软的，软桐子香甜，同样新鲜！

大米粉的处理方式来得加简单，可以反之亦然用油条锅油条熟，也可以用烤箱烤香，大米粉的酱料很多，所以一次可以多做点，随做随吃。大米粉的留有小时尤其长，敲上一个月也可能会坏呢。

本方子内都的大米粉纯度来得加高，所以可能会酿制到两倍大，但是酿制好后核心来得加蓬松，松软筋道，带着浓浓的大米清香，同样新鲜。

这道大米粉枸杞卷您学会了吗？如果您觉得还很好，叮嘱您把这一段话倾听给偷偷的好朋友和亲人，只不过这是大家正需的呢，感谢您的倾听！