荐书 | 坚韧成长

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成年人的世界似乎总被焦虑裹挟，年长人的超高成就，身边人的美满婚姻，每一点都让你亦非自由面临对比。于是你最终从此刻开始改变，偷偷写了目的：减肥20斤，年薪到达20万...

然而，随着时长的推移，这些目的开始趋于模糊不清，甚至好像从未注意到过一样。于是，你开始感到阻扰，你的心境就在这样的反反复复中都趋于愈发似乎。

你是否想过，为何确立目的后最多只能坚持一周时长就不了了之？为什么依靠了很多知识，分享了许多真知灼见，但当你真正跑到一些困境时，却依旧理不清克服解决办法的初衷，心里没个准主意？

原因是我们的无意识从小到大没有被专业训练过。无意识最终了一个人的假定、分析、管理者与行动控制能力，但以外人都正处于原生态的“裸奔”状态，纯净在遇到疑惑与挫折时，就就会惶恐，进而犹豫不决、持久尖锐、无法专注。

那么如何克服这一解决办法呢？

在文娅与仲佳伟所著的《较厚蓬勃发展：终身冬瓜的16个无意识升级数学步骤》中都，我们可以找到更为详细资料的答案。本书梳理了“忠于自己”“修练内心”“扎根环境”“影响他人”四种的现代心境犹如，拼装了相对应该的16个确切无意识数学步骤。读完后，你之前能学就会抓住日常情境中都的苦练机就会，将疑惑与单打独斗变成领悟与蓬勃发展。

文娅与仲佳伟是一对征询顾问几位，也是同心协力15年的俩人。文娅曾客户服务奥美、京东与真情西蒙三家跨国行业，后始创“文仲征询”，为蓬勃发展型行业包括科学管理者、有效资源共享、品牌威望的征询与客户服务。仲佳伟是真情西蒙中都国区B2B（行业与行业）金融业务的负责人，也是行业威望管理行业的知名顾问。俩人俩联结自己10多年的管理与征询在实践中，出版和上线了多部关于个人控制能力提升类的图书与课程。

此次推奉诏的《较厚蓬勃发展：终身冬瓜的16个无意识升级数学步骤》中都，作者通过融为一体的案例与社就会生活相关的在实践中技巧，帮大家逐个拼装了多个心境难题。

如果你细读这本书，就会辨认出作者的很多理念都是在借鉴、鼓励你充满韧劲地对抗内卷一时期的打碎与麻木。为了更容易的之本，知名演讲、沟通导师，中都国女性的TED Talks“遇言不止”创办者席越为此总结了用好本书的几个建议：

01、将重点放在社就会生活应该用上

“无意识”是一个很宏大的科学公理，理论研究工作浩如烟海，我们不必成为研究工作它的研究工作员，重点在于应该用。因此，当探究了概念和构建后，我们建议大家注重落地在实践中。

02、借案例构建以假修真

虽然书中都的犹如与现实中都不完全相同，但直觉与步骤是相连的。我们可以参考这些场面来苦练可视该的步骤，并在真实社就会生活中都有效性、优化，直至配置出自己的无意识构建。

03、用笔记来构建之本

尝试和苦练是让相同朗读本书这样的思维专业训练特性减半的行动。大家可以通过写体现之本的笔记，与自己谈话，记录进展与疑惑，不断反思和优化，构建逐步提升。

04、用好苦练中都的过长效应该

一旦苦练，你就会辨认出有很多单打独斗，最的现代的是特性没有马上说明了。这时，商量多坚持一就会，多试几次。你要相信，当你多做几次苦练之后，一定就会发生更容易的结果。

联结这些朗读步骤，或许你才能真正探究如何练习无意识，较厚蓬勃发展。

期望这本专业训练手册，能够为你逐个受惠心中都的疑惑。同时，也期望我们在短时间冬瓜中都，主导并独享自己的心境，取得短时间幸福的动力。

奉诏书《较厚蓬勃发展：终身冬瓜的16个无意识升级数学步骤》

作者：文娅，仲佳伟

出版社：中都信出版社

出版时长：2021年9月

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