在吃黑米的时候，需要有效地补活血血，增强体质，对于滋阴润肺也有不错的主导作用，从而达到养肾活血的主导作用。黑米色可抑制还非常珍贵黄酮类活性有机物，是白米的5倍之多，对预防性心肌疾病有不小的主导作