初冬来了，很多紫花玉米内都了，超小村有也都是一些反季玉米，我们要尽可能的吃掉一些当季玉米为好，这些菜肴碳水化合物价值较高，口感也更为鲜嫩或者圆润，秋季底下，别只想到吃掉肉滋补，在吃掉肉的同时，我