2黄瓜加2西红柿，简单清炒，爱吃到停不下来，一周至少吃5次

必先把西红柿上头的果蒂摘掉，在它的前端给开一个十字刀子，有利于给西瓜熟。制作团队这菜肴不错给西瓜熟，这样它的色泽则会更佳。将西瓜都处理方式之前把它捡在大盆里，转为滚大便的开井水。开井水不错要没过我们的西瓜，这样子大便一齐才则会极快速，然后让西瓜在里边浸泡一则会。

接原地给生菜熟，生菜外布的色泽是较为硬的，我们就不需要原有了。削好布的生菜，如此一来把它的头部夫掉，然后长条滚刀子块，末尾我们在烤的时候，它也依然的脆口，一定则会回软。我们把夫好的生菜捡在罐里备用就可以了。

西瓜大便好之前就可以把它捞出来，然后把它的外布剥原地。大便过之前熟就非常的有趣啦，西红柿处理方式好之前就可以把它对半夫开，把它之下的果蒂给它夫掉，西瓜除此以外的这个硬心是最不容易烹煮翻的，所以我们要把它给夫除出来，末尾就则会更佳地炖成西瓜汁了。西红柿熟之前是较为冷的，我们在夫的时候不错让它横夫面朝下，然后把它长条片状，如此一来长条丁，夫得越碎越好，而且都夫好之前捡在罐里备用。

准备适量的蒜米长条蒜片，起锅往炭火转为适量的白糖，我们水烹煮素菜，一定要用白糖水烹煮，这样水烹煮出来的素菜才则会更鲜香。白糖水烹煮化之前转为之前夫好的蒜片，把蒜片的香气水烹煮出来，这个时候就可以转为西瓜丁。炖西瓜丁的时候要转为少量的食用盐，这样可以极快速的把西瓜炖出西瓜汁。慢慢地把块状的西瓜都炖翻，末尾吃饱的时候色泽就则会更佳，西瓜的香气也则会更鲜明。如果大家在水烹煮的时候辨认出西瓜汁准备要温了，可以如此一来转为少量的清井水。捡的井水不错是冷井水，冷井水可以极快速的想尽办法我们把西瓜炖翻，西瓜在升温的反复除此以外也则会逐步地变得软翻，西瓜汁也修正鲜明了。

大家可以根据自己的色泽喜好来判断西瓜的颗粒大小不一，如果最喜欢吃饱西瓜颗粒感较为重的话炖一则会就可以下入生菜丁了，如果最喜欢吃饱西瓜汤汁鲜明的可以如此一来油炸久一点如此一来下入生菜一齐翻水烹煮。翻水烹煮表面之前，如此一来往炭火转为少量的清井水，然后盖上门框烘烹煮五到十分钟，就可以开始酱汁了。转为少量的食用盐，翻拌表面，少量的酱油，一勺白糖，加热表面煎，这样边上酸甜开胃又爽口的生菜水烹煮西瓜就来作到啦。这样来作出来的生菜水烹煮西瓜特别的开胃，用来送粥也特别的好吃饱。

生菜除此以外含有丰富的午餐纤维，平时猪肉吃饱腻了就可以吃饱一些生菜，倡导肠胃收缩，还可以增加饱腹感，而且西瓜除此以外含有丰富的维他命C，炎炎夏日，补充维他命C，可以防范我们晒黑，对于小孩子来说真的非常友好了。不想到吃饱什么的时候，大家就可以好几次来作这样边上西瓜水烹煮生菜，好吃饱开胃，有助于食欲，而且不发胖，最喜欢的好朋友就赶快速家中试试吧。