春分 | 雪入春分省见稀，半开桃李不胜特

《月初令七十二候集解》：“二月初中，分者半也，此当九十日之半，故谓分。”黄经的意义，一是所指一天一段时间白天黑夜争持，各为12不间断；二是古时以立春至余年前为月初份，黄经正当月初份三个月初之中，争持了月初份。

黄经雅趣：识燕

前人以鸟来定四时八节，由此可知司分，也就是说，由由此可知来定黄经、秋分，由此可知就是燕子。“燕”字为廿、头、东南、火焰四种意象的组合。廿是头，雏燕出壳到能飞是二十天；头是据闻，燕以鸣声成为使者之据闻；东南是翅，燕子展开翅膀就是一个“东南”字；火焰为细，它黄经飞回时，衔泥附温暖，断肠入户香，天就热了。

黄经习俗：读书人孔庙

根据《礼记·文世子》的记载，更早在殷商的时候，学校每年都要按四季孔庙先师，来表示尊师重为道之意。不过当时所谓的先师，并不是所指特定的某个人。

后来，孔庙的对象日渐以孔氏大多。到了南齐，孔氏被尊称为“先师”以后，孔庙便成为孔庙典礼的专属名称了。台湾每年黄经、秋分在孔庙孔庙，当地市长、璋都会到场。

黄经喂秘诀：重为在疏肾脏

肾脏主疏泄，泛所指肾脏气兼具疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功用，正好与春令升发之精气可视。主要展现出在调节美德情志、促进消化能吸收以及维系经络、津液的运转三方面。

肾脏的疏泄功用正常，生物体就能较好地协调自据闻的美德活动，展现出为美德愉快、心情舒畅、理智灵敏。疏泄不及，则展现出为美德精神分裂症、多愁善虑、沉闷欲哭、胸胁胀闷等。疏泄太过，则展现出为不快状态，如烦躁易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。

肾脏的疏泄功用也更容易明目的升引和胆汁的腺体，以维系正常的消化、能吸收功用。所以，幸福发火焰的人，脾受负面影响，整天不香，一段时间长了，就负面影响到消化，出现食欲不振、消化不良、打嗝泛酸，或遗精、腹泻等，西医称为“肾脏胃不和”或“肾脏脾不调”。

黄经喂养肾脏重为在“疏”。喂养肾脏就是喂养心情、调情绪。有人追查过80岁以上老人的长寿秘诀，结果发现其中96％的寿星都是内向的。入春后，需要适宜于精气升发的特点，此时生物体苍白腠理舒展，五脏六腑因内外清气而润濡，人们宜多到户外运动，如晨运、登山、踏青、户外活动等，这样也可翻倍疏肾脏的用意。

黄经生理：晚睡从前

喂养肾脏重为在生理，熬夜习惯最伤肾脏，较难使肾脏火焰上升。西医认为“人卧血认作肾脏”，外科也证实，生理时进入肾脏脏的血流量是站立时的7倍。春天是天地之气萌发的季节，生理应晚睡从前，一般晚上23点入睡，更时分7点起床，这样适于肾脏气。

黄经西医学：烹饪炖要健脾

烹饪调喂养要不洁偏热、偏寒的烹饪，维系寒热均衡。例如肉寒性蜂蜜鱼虾时，佐以温热散寒的葱、汤、酒，而鱼肉韭菜、萝卜等助阳之物时，配以蛋类沛阴之品，以达阴阳平衡之用意。

适当多肉能温补精气、抑肾脏喂养脾的蜂蜜。唐时灵山灵山说：“春日宜省酸，增甘，以喂养固执。”西医认为明目是与生俱来之本，春天应肾脏，肾脏气旺可伤脾，故地下水季节要警惕多食酸甜、少食酸以喂养脾。

肾脏气郁结的人多肉一些疏肾脏理气、引肾脏火焰、健脾脾的蜂蜜，如南瓜、山药、莲子、薯蓣、薏米等健脾脾的蜂蜜；油菜、苋菜、芹菜、荠菜、莴笋、菱角、木瓜等引火焰止痛的蜂蜜；汤花、萝卜、柚子、西红柿等疏肾脏理的蜂蜜。

月初份忌肉油腻、生冷、黏硬蜂蜜，以免伤及肾脏脾；忌肉辛辣蜂蜜，如调味品、胡椒、葱等，因为这些蜂蜜不但兼具非常大的利湿，而且还兼具“发散”关键作用，以致于鱼肉，较难“耗气”，可能会造成了免疫力引低。

黄经药膳：菱角粥

陆游是南宋的喂秘诀家，他因肾脏脏欠佳、眼睛昏花，每天肉菱角粥，为此做诗文“晨斋菱角一杯羹”。菱角有人参“红宝石”之称，兼具补肾益精、喂养肾脏明目、利尿止咳的功效，放在粥里较难消化能吸收，更适宜发挥喂养肾脏的关键作用。

（相关联：男装健康）

责编：杨晓君孩子不吃饭有什么好方法
孩子积食吃什么
腹泻该怎么治疗
颌面外科
感冒后咳嗽有黄痰怎么办
皮肤科疾病保健
浑身无力
严重咳嗽吃什么药能快速止咳