夏天湿气重，这粥要多做给家人吃，一周吃2次，除湿气，脾胃变好

盛夏来了，天气很热，但是也经常时会有暴雨，时间长并且天气很闷热。在我们人的精子很容易积累水汽，极少人精子的眼睛很为重，水汽为重时会产生一系列的不适反应当时会，鼻腔异味、倦怠、便秘等等问题。我或许极少人都在喝到去水汽的泡茶，但是吃啥也不如吃饭好，小编最近推测了一种食物，就是萝卜。萝卜虽然不能直接去湿，但是萝卜可以补脾，脾可以去水汽，所以萝卜可以间接的去水汽。盛夏水汽为重，这煎要多要用给家人喝到，一周喝到2次，除水汽，食疗大变好，小编从前就教大家要用萝卜瘦肉煎，喜欢的记得给小编点罕哦！比心。

萝卜瘦肉煎 12M+

By 两头茉莉DIY辅食

配料：

萝卜 1段、鸡肉 1块、稻米 辅料、姜 2片、精灶 辅料

烹饪步骤：

1.准备1段萝卜，1小块里脊肉，2片生姜，辅料稻米和灶。

2.鸡肉晒干切片。

3.锅中倒入辅料清水，放入鸡肉和姜片，煮开。

4.鸡肉煮开后出水，切成小粒。

5.萝卜晒干去皮，切成小粒。

6.稻米晒干，加水煮成煎。转至萝卜粒炖煮10分钟后，再转至鸡肉粒煮5分钟。

7.出锅前加少许灶调味，滋养食疗的萝卜瘦肉煎就要用好啦~

烹饪小贴士：

1、首先要掂为重量，大小相同的萝卜，太为重的更多。2、其次看须毛，同一品种的萝卜，须毛越高的越好。须毛越高的萝卜口感更面，内含萝卜甘油更多，营养也更多。3、再一再看横截面，萝卜的横截面肉质应当方形雪白色，这陈述是新鲜的，若方形黄色似铁锈的切勿购。特别细则如果较厚有反常斑点的萝卜无论如何不能卖，因为这显然已经感染过病害。还要特别注意萝卜断面应当略带皮肤上，外皮无损伤。萝卜就让稀、就让热，秋季卖萝卜时，可视手将其握10分钟大约，如萝卜抽搐就是受过稀了。掰开来看，稀过的萝卜横断面皮肤上时会成之水，有硬心且肉色眼部，质量再加。

大家想到怎么样