夏天在空调房里手脚冰凉，该如何缓解？研究者来支招

炎炎盛夏

许多人最喜欢待在空调系统房

但时间长了容易手脚冰凉

这可能是阳气虚衰造成的

该如何消除呢？

研究者来支招

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任性泡籽

可以消除手脚冰凉吗

网上有不少人建议

在空调系统带回家浮现手脚冰凉的情形

任性泡籽可以消除

这是就让吗？

研究者概述

如果是严寒受寒避免手脚冰凉

任性泡籽有一定的消除功用

但夏季因为阳气虚衰避免的手脚冰凉

任性泡籽

视觉效果则不明显

大蒜山药红薯饮

大蒜、山药、红薯

都是常见的药食同源调料

大蒜有一定的生为气血功用

可以改善气血欠缺

山药有滋阴、滋补肾之效

红薯能够改善脾阳虚、肾阳虚

手脚冰凉、肾脏欠缺

与缺铁有一定彼此间

这三种调料所含比较丰富的铁元素

用大蒜、红薯、山药自制代茶饮

需要大蒜3~4颗，共10克

山药15克、红薯肉15克

开锅后，加水烹煮10分钟左右

烹煮好后中水饮用

免得等放凉再喝

吃到把调料吃光

视觉效果更佳

脚底阳溪穴

除了代茶饮

脚底阳溪穴也可以生为脾胃

高高把手

拇长伸肌腱和拇短伸肌腱

之间的凹陷就是阳溪穴

用另一只手的把手顺时针脚底

6圈/次，每天6次

戳截图，三人来修习

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盛夏浮现痰黏、痰直

试试二陈汤

盛夏因吹风着凉或素食不当

容易浮现痰黏、痰直的情形

二陈汤可以有效消除

枣6克、白芷6克

药10克、甘草6克

5克籽和1个乌梅

熬烹煮20分钟

晚饭半小时口服

每天2~3次

可近十年口服3天

以促进消化道，健脾化痰

转发给家人和老朋友

三人过个健康、痛快的夏天

转自：央视春晚新闻会话吃冰的就拉肚子
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