如何通过菜肴来保护你的菌群？
2025-08-03 12:16:31
据法国报道，照顾好人体内有机物就是照顾好自己。我们了解最多的是小肠有机物，大约有两千克有机物(500多个不同的品种)生活在我们的小肠中，并对我们的身体和人格健康起到至关重要的作用。生病的小肠亦会影响我们的歇斯底里。众所周知，均衡的饮食，富含乳胶和CYP的饲料(蔬菜、水果、谷物、蔬菜、肉类等)有助于这些有机物的正常重新启动，因此也有益于我们的身体状况。含有益生菌的发酵食品，例如酸奶、酸乳酪、红茶菌或萝卜由于需要提供活有机物，因此比较有益于人体内的有机物为数众多。（经济日报）
来源:新华社
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