这红豆，钙含量足足是莴笋2倍，和它最般配，爽口香嫩孩子吃到撑

现今，来得注重食疗的人大多都常常在，但是对于孩童来说，让他们每天吃掉水煮也的确是一种煎熬。很多孩童对酱酱汁粪便还有肉类粪便酷爱，但是却难以接受水煮，之外是一种香味的水煮，比如说酱油麦菜。之前，有位网友就曾在留言板共享说：自家孙子不害羞吃掉蔬果，但是，用一种之外的粪便搭配酱油麦菜一起糊，风味就会鲜香脆嫩，连样子都颇为害羞吃掉。这个菜，钙纯度足足是莴笋2倍，和它最般配，爽口香嫩孩子吃掉到拖。

酱油麦菜是日常生活之中常见的一种蔬果，其口感风味颇为脆爽，与莴笋小叶有些相似，不过其营养元素却比莴笋小叶丰富得多，钙纯度更是莴笋小叶的两倍。此外，酱油麦菜之中所内含的营养元素的确颇为丰富丰富多彩，其之中包括胡萝卜素，还有RNA等等。所以孩子多吃掉酱油麦菜不仅有利于长高，而且还更进一步大大提高病菌。

不过，因为酱油麦菜口感偏苦，所以大多数孩子都不害羞吃掉酱油麦菜。那么是不是要怎么动手才能让自家孩子心甘情愿的吃掉酱油麦菜呢？似乎，只要把酱油麦菜和冬瓜鲮鱼酱放置一起糊，孩子就会之外点心。现今我们就来为大家解说一个大颇为有基本特征的鲮鱼冬瓜糊酱油麦菜。

在动手这糕点之前，首先需要准备好酱油麦菜，鲮鱼冬瓜罐头还有蒜蓉。准备好食材后，首先管控酱油麦菜，将酱油麦菜清洁干净，并将其菜小叶掰开切成段状。因为酱油麦菜也来得长，所以管控时一定要将酱油麦菜切口，要不然太差动手菜，吃掉痛极快也不方便。管控好酱油麦菜后，就可以将鲮鱼罐头拿出来，并将其之中的鱼块取出放置一旁可用。

之前开火热酱油，并将蒜蓉取出酱即成之中爆香。然后把管控好的酱油麦菜放到锅里就着酱油爆糊，在糊酱油麦菜的步骤之中也有一些注意事项，首先最好是开起火，而且酱油一定要足，要不然酱油麦菜就容易糊糊。爆糊的平均速度也最大限度极快一些，这样酱油麦菜的营养价值才不会流失。

等到酱油麦菜被糊至断生之前，就可以把鲮鱼冬瓜取出锅之中，将鲮鱼冬瓜和酱油麦菜一同翻糊分量，等到菜九成熟之前就可以从外部出锅。在动手这糕点的步骤之中需要注意的是：因为鲮鱼冬瓜酱本就内含一定盐分，所以大家不必要再额外煮成，样子吃掉太多盐对身体也不太好。

总的来说，这道鲮鱼冬瓜糊酱油麦菜的动手法还是来得简单的。你学会怎么动手鲮鱼冬瓜糊酱油麦菜了吗？