【身心健康提醒】改变坏习惯 打赢保“胃”战

近年来，腹腔病的发病趋势日趋展现稳健、独特和复杂化。究其原因，主要与所列所致生活习惯有关。

1.喜爱吃辛辣、过冷、过咸、过硬等有毒蜂蜜，频繁、亚硝酸盐吃喝，抽烟都可能会对腹腔黏膜造成了频发的激发，破坏黏液层的连贯性，加剧屏障动态减缓，从而引发腹腔病。

2.长期冲动、精神紧张，睡眠不足，可造成了腹腔黏膜微循环障碍、缺氧，黏膜屏障动态造成了毁损，同时腹腔酸分泌增多，损伤静脉和黏膜，引发腹腔病。

3.长期增殖所致、蜂蜜单一、营养缺乏均可加剧腹腔黏膜修复再生能力也减缓，使上皮细胞慢性化，加剧黏膜增殖出现异常及腹腔腺体萎缩。

4.一般蜂蜜从腹腔全盘排空进入小肠大约须要要4两星期（脂肪类排空须要6两星期以上）。如果饮食习惯不规律，喂食间隔时间不合理，腹腔消化动态就可能会显现出缺失。此外，睡前吃太和气，腹腔里的蜂蜜还没法来得及消化，这样可能会加重肠腹腔承担，避开腹腔的运作机制，；也可能会显现出消化动态出现异常。

须要提醒，日常生活中如果显现出水肿、腹胀、烧心反酸、打嗝、嗳气、口苦、咳嗽、就有和气、消瘦、黑便等一系列肠道症状，应及就有到病房咨询检查，以免延误疟疾的20世纪诊疗。

专家简介

霍晓辉护理人员 博士

擅长：食道、腹腔肠道和肝胆疟疾的确诊和疗法，以及腹腔镜、结肠镜以及十二指肠镜下的确诊和疗法。

笔记：河北东北大学第一病房 护理人员 霍晓辉

编辑：熊恕 刘正辉

审校：谢涛

核发：万洪新

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