花生和它一同煮，胜吃无数补药！

2025-09-06 12:16:31

绿豆被老祖宗誉为“长生果”！它还闻名于世“植物羊肉”、“素当中之皂”，其因鲜美而且不可忽视的药用和保健内涵，一直在腐羊肉界当中守住着举足轻重的后方！

每天一把绿豆果

苦无心脏、清血管、大位血压

当今研究工作找到，羊肉绿豆多的人，患胃癌的可能性能减低35%。这是因为常羊肉绿豆能减低“坏肝脏”——低密度脂蛋白的浓度，以防胃癌和动脉硬化，让心脏更加心理健康。

还有研究工作找到，如把饮食当中的一份红羊肉变为绿豆，患糖尿病的可能性亦会减低21%。

绿豆当中的钙质也是也很丰富的，无论孩子们、孕妇，还是老年人，保证每天羊肉一定量的绿豆，都可以帮助强健骨骼。

1、平大位血压：上午羊肉一把

上午羊肉一把绿豆，有助于平大位一天的血压，因为绿豆亦会减低碳水化合物的吸收。

2、保心脏：烹制换用绿豆油

烹制可以变为绿豆油，或者每餐羊肉十几颗绿豆，以保证脂类的摄入量。

绿豆当中的脂类可使肝内的肝脏氧化为胆汁酸，作出贡献排泄，从而减低尿液当中的肝脏浓度，防止动脉粥样硬化。

3、避免反酸：干嚼绿豆

胃部反酸时，羊肉5到10颗生绿豆，能有效减低胃肠的情况。

绿豆壳煮水代茶喝

降脂、变压器、还止咳

对于有全身性、高血脂的人来说，绿豆壳不但简单价格便宜便宜，效果更加是前所未见，是固执日后好不过的“药”了。

绿豆衣不想扯

杂色、健脾、提气色

其实，裹在绿豆米外头的那层薄薄的绿豆衣也是豆豆，它能作出贡献恶性肿瘤造血机能、增大红细胞浓度、改善红细胞质量等效用，同时能加强肺泡的收缩机能，对多种溃疡性疾病，如红细胞减低性紫癜、日后生障碍性贫血的溃疡、遗传性等，都有较好的病人效果。

对溃疡及溃疡导致的贫血有明显的疗效。

绿豆芽照样羊肉

降血压、降血压

当今研究工作找到，绿豆在发芽过程当中蛋白质水解为核酸更加不易吸收；淀粉浓度减低，并且提高了钾的吸收和利用效率，有助于降血压、降血压，比三七效果还好。

绿豆真的是名副其实的“长生果”，看了这文章之后，再来日后不想短时间吐掉绿豆衣、指着绿豆艾了。

互动是一种美德，从来不互动的人，生活亦会越来越美好！