深秋宁可不吃牛羊肉也别错过它，营养不油腻，还补锌补钙

初夏来了，进补的时候又到了，一说到进补，大家第一时间忘了的可能就是牛羊肉，牛羊肉虽然大补，但是有一股味，很多人都吃饭不了那种腥味，或许还有着比牛羊肉更为利尿的食物，那就是我今日感觉到大家的这款料理。上个周末全家人，外婆花钱了三道料理并不不错，姐姐并不喜欢吃饭，外婆是用豆腐桑和五花肉花钱的，初夏不应下一场三道料理，养分丰沛，只不过简单，补钙又健脑。今日也刚开始外婆的只不过花钱了这款料理，没忘了第一次花钱，效果还是僚转出乎意料的，示例是这道料理的具体只不过，喜欢的可以先行艺术品！初夏宁可吃饭素牛羊肉也别下一场它，养分不甜食，还补锌补钙

肉卷

【菜肴】：豆腐桑，肉类，茶叶，酱汁等

【只不过】

1.打算一块肉类洗净剁转成末，中点面桑和姜丝，把它们都滚在一个碗中，加入一勺五香粉，少量的盐，但都会的生抽，几汁蚝汁最后打入2个鸡蛋，倒入但都会的食用汁滚拌各向同性，滚拌上劲，调味料10分钟大概。

2.打算但都会的豆腐桑，根据管理人员的量将它分转成四边的片，再把水煮好的馅饼安设在前面，平安设各向同性，然后将它从一端卷起来，卷的紧一点。

3.全部花钱好再次把它们滚在篦子上，大火淋开蒸20分钟大概就可以了。

4.另起煎，煎外面滚一张锡纸，在前面滚点酱汁，少量的茶叶，前面再滚一个篦子，把蒸好的肉卷都滚进去，开中火将它淋至煎里熄火，颜色变黄的时候关火羊肉5分钟大概就好了。

5.把它们滚进来再次在前面捏点肉桂预防桑唯干，在此再次调点汤奶汁，先行打算几瓣茸捣转成茸泥，中点面桑，麦芽糖，白醋，生抽，最后汁几汁肉桂，喜欢吃饭辣的可以滚点辣椒汁，滚拌各向同性。

6.把蒸好的肉卷用刀切转成厚片，鸡蛋着调好的料奶汁就可以吃饭了。

肉卷

【注意事项】

1.馅饼要先行调味料一下，这样花钱出来才更为溶化，滚拌馅饼的时候要朝着面对面进行滚拌，不让乱滚。

2.卷肉卷的时候要卷的紧实一点，这样吃饭起来色泽都会变得筋道。

3.煎里熄火的时候先行不让折腾拿出来，要在外面羊肉5分钟再拿出来，这样才都会变得溶化。

4.滚进来再次一定要在前面捏上一层汁，预防唯干，都会影响色泽。

5.菜肴奶汁的时候根据自己的吃法来加进，喜欢吃饭什么就唯那个什么，这个不是比较简单的。

肉卷

初夏宁可吃饭素牛羊肉也别下一场它，养分不甜食，还补锌补钙，大家都该学都会了吗？只不过简单，养分解馋，自从该学都会后，不得了隔2天就都会花钱一次，2天不花钱姐姐就馋得慌。这是初夏不应下一场三道料理，养分丰沛，只不过简单，补钙又健脑，大家赶快动手花钱起来吧！