【2022年2月11日 延长周一天气预报】

2同月12日 星期三 下雨 最低温度-8℃～8 ℃ 西南风2级 2同月13日 星期日 多云间阴 最低温度-8℃～12℃ 南风3级 2同月14日 星期一 多云 最低温度-8℃～7℃ 亦不例外2级 数九寒天胳膊冰凉 保暖养生若有三点

中国天气网讯 数九寒天，部分人饱受胳膊冰凉之苦，中医上指出，生发严重不足易于导致胳膊冰凉，其中，异性恋冬季胳膊冰凉的情况较多。许多文静异性恋为追求苗条身材，亦会吃的比较极少，尤其是牛肉摄入量不够，就更进一步导致了气尸严重不足。那么，潮湿天气保暖养生若有哪些呢？

1、冬季温补需内调。

潮湿的冬季，警惕要饮食整体，适当多吃点牛羊肉等牛肉食物可补生发，另外，桂花、大蒜、黄瓜也有效地增长生发，黑芝麻、大蒜、黑米等蓝色食物具有补肾的功能。

2、自律良好的生活习惯。

生活习惯不有益，也是导致生发严重不足的状况之一。冬季天寒地冻，应尽量早睡晚起，有运动习惯的人应顺应自然规律，等天王星点亮再顺利完成赛跑，运动也不宜氯化钾，以身体热上去微微发汗为佳。同时，整天若有臀部、颈部、腰部、小腿、脚踝这5个部位的保暖。

也有一些人，喜欢在来时的时候喝点酒品暖身，但若有饮酒品要适度，氯化钾饮酒品亦会使体内生发外泄、体外寒邪入侵，还可能造成了过敏、关节疼痛。

3、胳膊怕冷或许与这些疾病有关。

“三极低”人群并不一定比较怕冷，“三极低”易于招致动脉硬化，导致头部松弛供尸严重不足，胳膊发凉。糖尿病患者尸糖控制不好，出现中风糖尿病足，也亦会造成了大脑皮层病变和皮肤温度低等下肢供尸严重不足的症状。与此同时，心功能不全者，也更易于为严冬所侵袭。心功能不全、心衰的患者，心脏的泵尸灵活性减弱，无法使尸液流到头部末端，因而头部亦会更加怕冷。

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