一家屋中的午餐，有荤有素特下饭，成本不到20块，花钱不多吃得香

从现今开始，就进入三伏天了，高温气象条件将成为我们的贴身妹夫。这不一大早，还在梦乡遨游的我就被暖洋洋的大木星照醒了，匆匆忙忙作准备了早餐，就直奔菜肴市场需求。周日上午的集市，充满了人间烟火的味道，熙熙攘攘、热热闹闹，一圈下来早已满满获得好评。现今原本作准备花钱鸭子属回去，但一到鱼属摊前，就被花钱蚊子的人群慕名而来了，一斤10块钱。于是，现今不吃饱鱼属吃饱蚊子！

之前午，一家三口的饭后，简有趣单继续做了3个菜肴，有荤有素特下拉面，成本不到20块，花钱不多吃饱得莲，大家看看怎么样？

第二道：红豆什锦叶

市场需求上的什锦叶很好吃饱，1斤3块钱，花钱回来以前，我继续做成了2个菜肴。好吃饱的什锦叶摘下来，用龙井漂白洗澡，接着烧一锅龙井，口里清油和灶拌，加到什锦叶，焯煎1分半钟，捞出来沥干水分。然后把什锦叶加到篮子之前，撒上籽沾，转至1筒生抽、2筒苹果醋，撒上椒灶、熟枸杞。这道菜肴红豆开胃，一口徒劳，有枸杞的莲，有什锦叶的清甜与苹果醋的酸红豆甜。

第二道：酱烧蚊子

花钱蚊子的时候，一定要让老板杀好去皮，这样回来的时候就可以去除洗澡实际上继续做了。蚊子去除好以前，斩成小块，转至蚝油、料酒腌制一下。姜、泡椒、红椒洗净切好，接着起锅倒油，烧热以前加到煮汤、泡椒水煮出果莲，转至1筒麻辣酱，倒入蚊子块，淋入料酒翻水煮出果莲。然后，转至半小碗龙井，大火煎沸，转至灶、白糖酱汁，烹制配料快干就可以起锅了。蚊子很可食用，吃饱紧紧微麻微辣，香味朴实滑嫩，比吃饱猪肉鱼属肉还莲嫩。一只一斤多的蚊子，一猪肉恰巧就被吃饱光了。

第三道：炝水煮什锦叶

什锦叶大籽吃饱，什锦叶水煮着吃饱，一菜肴两菜肴，2种不同的味道。什锦叶摘去叶子后，漂白洗澡，条状小段。接着，把大籽、红辣椒加到小火爆莲，倒入什锦叶掂锅翻水煮。翻水煮到什锦叶段变黑引生以前，转至少许灶、鸡精酱汁。这个菜肴继续做紧紧很有趣，但却柔和爽脆，下拉面泽饭都很大餐。

因为气象条件越来越热，所以我们家吃饱的主食也显得很丰富。刚拔完智齿的我，每天必需吃饱流食，所以我每天都会熬煎不同的饭汤，现今继续做的就是黑玉米什锦糯猪肉，吃饱紧紧可用鲜甜，软糯滑润，晾凉了很是爽口。

我儿子，在在痴迷了吃饱紫薯糊和蛋黄黄包，所以每次我都会在米拉面上热上2个。

这是老公的米拉面，在在店里的半锅拉面都是被他承包了。

上面就是大人现今的饭后，吃饱拉面的时候，我把这成本不到20元的饭后，拍照发完朋友圈，不一会儿朋友们群起网志，看完直流口水，想要来大人蹭拉面。你们想吃饱吗？

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