人到中年，推荐多不吃3种食物，美容抗衰，使皮肤更白皙，好不吃不贵

草莓

草莓，有机酸、胡萝卜素、维生素Ｃ、糖类、挥发油当中不含特殊气味的咪唑苯酞衍生物所不含，竭草莓不含还原性的升压所不含。能帮助排出人体内移去的毒素，调理胃，改善人体内的葡萄糖周边环境。经常吃草莓，还能作出贡献眼部细胞的葡萄糖，彩妆抗衰，使眼部变得极为白皙

黄花菜

黄花菜是民间组织常用蔬果之一，风味极佳，微量元素多样化，能提高人类人脑活性，对强化大脑功能，强化悟性都有很大理论上。掺入多样化的卵磷脂，可以健脑趣味。掺入多样化的水和，它能净化血液，修补血液当中的胆，能让人类的血压与皮质醇处于平衡但会的状况，也能升压减脂，防止肾脏病。

螃蟹

螃蟹当中所不含的铁元素和维生素B12都是人体增生所必需的重要元素，贫血一些人可以辅料的吃点螃蟹来补充血液。此外，螃蟹当中还掺入一种必需减缓血液塑性的有机物，吃螃蟹既可以补血又必需截断肾脏，升压减脂。螃蟹当中的岩藻多糖和褐藻单糖是优质的膳食表皮，它们必需作出贡献胃排便，可以润肠通便，修补人体内毒素。