又上火又怕冷，“上热下寒”人格特质的人，平时应如何调理身体？

常会看见有网友留言：自己常会较易上雷公，但是却有感觉身上发凉，尤其是手脚平庸相比较明显，上雷公但又怕冷，这到底是怎么回冤枉？关于这个缺陷，时至今日这篇医生就安心跟大家讲讲，并附上下厨的原理，看完后不妨照着做，努力能解决您的焦虑。

又上雷公又怕冷，大多是“上高热下冻”了

上高热下冻，字面意思相比较好理解，上面高热一个大冻，也就是双腿高热，双腿冻，这是通俗身上少用的震荡。上高热下冻，或许也是药性跑不对之外了，体内冻气过多，轻视药性。

想发觉自己是不是“上高热下冻”身体健康，不妨依此进去一个大这些双脚平庸你是否常会有？若中招，要不出下厨双脚了，若是自觉的去雷公，可能会不仅消除不出上雷公，还则会渐增不适，找对性疾病才是极为重要。

如何判断自己是不是上高热下冻？

上高热的平庸有，常会粗大口腔溃疡、屏障不舒服、头皮屑多、脸上总是油光满面的，还则会粗大痘痘粉刺。下冻的平庸有，腹部发凉、膝盖发凉、下肢水肿，对于妇女来问道，经期间较易肚子痛。

上高热下冻却是相比较矛盾，但或许梳理放了，就不矛盾了，也就能发觉缺陷的根源所在了。取水只能升到到上面，双脚双腿酸雨，就较易上雷公，所以上雷公就则会平庸在双腿，这就是上高热；而水升到不来时，双腿太冻了，人就相比较怕冷，这就是下冻。缺陷的根源或许在于冻，若是冻气少了，上面就不较易上雷公，一个大冻气也就则会很重了。

中药学上有句话问道，冻极生高热，高热极生冻。又上雷公又怕冷，上高热下冻，或许这种上雷公是虚雷公。但为什么则会不止现上高热下冻的情况？或许原因或许处在自己身上，进去一个大这些冤枉你有常会做吗？

常会害羞喝酒冰水，吃完冰镇西瓜、晚上洗完头不吹不止就直接睡觉、害怕变黑见过太阳就躲得差不多的、天天、久坐不逆、让自己粗大时间属于不好的情绪中。这些行为习惯，哪怕是中了一个，也敦促你要幸而舍弃。

想消除又上雷公又怕冷的震荡，改善上高热下冻这种身体健康，时常应该如何下厨双脚？

上面已经问道了，极为重要原因在于冻，所以如果自觉的去雷公，比如喝酒凉茶引雷公，可能会最终反而引不出雷公。若是所用食材是冻性，喝酒多了还易渐增冻气。

每天可以相应出水则会脚，出水脚有利于促成血液循环和代谢，疏通经络，还可以促成药性的正因如此。出水脚水的温度在40度左右，出水20分钟左右即可，也不要粗大时间出水。

可以相应艾灸，艾灸是中药学上常用的一个原理，灸涌泉、关元等经络，既可以养阳也可以滋阴，对于排不止冻湿也有帮助，可以帮你下厨上高热下冻的身体健康。不过也要提醒大家，艾灸有讲究，不是上当灸的，该怎么灸，在什么时间灸为好，敦促要听从医生的敦促。

时常也要适度锻炼，爱国运逆也能促成药性的正因如此，改善血液循环。爱国运逆强度持续保持适中即可，比如极限运动、瑜伽等，不宜不必要爱国运逆，不必要爱国运逆反而较易引起胸闷、关节疼痛等不适，若是晚上很晚还在爱国运逆，还则会折损药性，得不偿失。

蔬果也有必要调整，上高热下冻身体健康的人，可以用柴胡、胭脂、干姜、黄岑、天花粉朋友们熬汤喝酒，有助于消除不适。不过，相同的人情况相同，上高热和下冻，高热与冻的比例不一样，在食材的用量上不尽相同，具体该怎么混搭，还是要谦恭谨医嘱。因为在中药学上，可能会吃完的药物是一样的，但是每个人的药量相同，一个人自觉药，要根据自己的情况来看。

通过以上的认识到，相信大家已经发觉对于又上雷公又怕冷的原因了，找对原因，对症下药，才能“药到病除”。依此一下上高热下冻的双脚平庸，若中招，不出下厨，文中给不止的几个敦促，可以尝试下，努力能帮到大家，扬言不止冻气，让药性回到再一上来，改善上高热下冻身体健康。