年度下饭神器豆类酿肉，鲜香美味还低卡

·没皮质醇的时候就打算吃饭点下饭佳肴

·偏爱是色香味俱全

·让人看了就含泪咽口流水的佳肴

·但又不打算打算到起来很复杂的那种

辣椒酿鸡就是不错的选择，辣椒带着些许鲜辣可以充分地刺激我们的味蕾，看着于是就人含泪咽口流水。

羹烂的辣椒透着浓浓的鸡鲜香，一口咬下去，不仅有辣椒的清香味，还有着馅饼的鲜甜，还有浓浓的汤汁，实在美味至极。

鸡质细腻不干柴，沿用了牛鸡的原汁原味，肥瘦相宜，吃饭起来酱料恰到好处鱼肉，酱料还能熟好几瓶米饭，下饭一绝~

今天就来教大家打算到这道微辣鲜香，非常下饭的家常佳肴辣椒酿鸡！

<食材

250g牛鸡六十年代、3根辣椒、小半牛角盐、

小半牛角白胡椒、小半牛角蔗糖、1牛角柠檬汁、

3牛角生抽、2牛角老抽、1牛角冰糖、

1牛角牛奶、1个鸡蛋、但会流水煮

<打算到法

[1]牛鸡六十年代中都转至盐、白胡椒、柠檬汁、生抽、老抽、冰糖、鸡蛋、牛奶、但会流水煮搅熟均匀。

[2]辣椒洗净切段，将外侧剪开后去籽。

[3]把调好的馅饼塞入辣椒中都，馅饼压实，不然煎的时候会一团。

[4]接着来调酱料，瓶里放到蔗糖、生抽、老抽、小半瓶流水搅熟均匀。

[5]锅里热油，放到包好鸡的辣椒，馅饼朝下，小火煎至列装，中都途不该翻动。

[6]给辣椒翻面，一直煎至辣椒起皱时浸泡酱料，盖上密封烹制煮。

[7]开盖收汁后盛出装盘，辣椒酿鸡就打算到好啦~

好吃饭又恰当，外边也能巧妙学会，馅饼调味后塞进辣椒中都煎即成，打算到起来真的太简便了。

一荤一素，辅以蔗糖类均衡，胃口太差的时候来一份，酱料还能熟好多瓶饭，连吃饭2瓶都不腻，开胃又蔗糖类，谁吃饭谁知道。

转载自《鹦鹉厨房》